Vlada Dyshleva | Бібліотека Тренувань

категорії

На баланс

Прогини

Гнучкість

Пранаяма

Розслабляюча

Сила та Тонус

Розбір помилок

щотижневі

усі практики

рівні складності

усі рівні початковий середній просунутий

body. mind. soul

Щотижневі

перший рівень

другий рівень

третій рівень

Гнучкість

Розтяжка

20 хв

Початковий рівень

Flex fl

20 хв

Початковий рівень

Flex2.3

20 хв

Початковий рівень

Flex2.2

20 хв

Середній рівень

Flex2.1

20 хв

Середній рівень

Flex1

20 хв

Початковий рівень

Сила та тонус

Сила та тонус

25 хв

Середній рівень

сила та тонус3

20 хв

Просунутий рівень

сила та тонус2

20 хв

Середній рівень

сила та тонус

20 хв

Початковий рівень

Розслабляюча

Релакс

15 хв

Розслабляюча 1

25 хв

Середній рівень

Розслабляюча2

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча

20 хв

Початковий рівень

На баланс

хатха

20 хв

Початковий рівень

На баланс2

20 хв

Просунутий рівень

На баланс

20 хв

Початковий рівень

Balance2.5

20 хв

Середній рівень

Balance2.3

20 хв

Середній рівень

Balance2.2

20 хв

Початковий рівень

Розбір помилок

Енергія та міць

10 хв

Початковий рівень

Розбір помилок3

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок2

20 хв

Середній рівень

Розбір помилок

20 хв

Початковий рівень

Прогини

Прогин тест

15 хв

Початковий рівень

Асана

25 хв

Середній рівень

asany3.1

20 хв

Середній рівень

asany3

20 хв

Середній рівень

asany2

20 хв

Початковий рівень

asany

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма

Пранаяма2.1

20 хв

Середній рівень

Пранаяма2

20 хв

Середній рівень

Пранаяма1

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма

20 хв

Початковий рівень

хатха

20 хв

Початковий рівень

хатха

20 хв

Початковий рівень

хатха

20 хв

Початковий рівень

Розтяжка

20 хв

Початковий рівень

Розтяжка

20 хв

Початковий рівень

Розтяжка

20 хв

Початковий рівень

Щотижня щотижневі

20 хв

Щотижня щотижневі

20 хв

Щотижня щотижневі

20 хв

Енергія та міць

10 хв

Початковий рівень

Енергія та міць

10 хв

Початковий рівень

Енергія та міць

10 хв

Початковий рівень

Щотижневе

20 хв

Щотижневе

20 хв

Щотижневе

20 хв

Релакс

15 хв

Релакс

15 хв

Релакс

15 хв

Прогин тест

15 хв

Початковий рівень

Прогин тест

15 хв

Початковий рівень

Прогин тест

15 хв

Початковий рівень

Асана

25 хв

Середній рівень

Асана

25 хв

Середній рівень

Асана

25 хв

Середній рівень

Розслабляюча 1

25 хв

Середній рівень

Розслабляюча 1

25 хв

Середній рівень

Розслабляюча 1

25 хв

Середній рівень

Сила та тонус

25 хв

Середній рівень

Сила та тонус

25 хв

Середній рівень

Сила та тонус

25 хв

Середній рівень

На баланс2

20 хв

Просунутий рівень

На баланс2

20 хв

Просунутий рівень

На баланс2

20 хв

Просунутий рівень

На баланс

20 хв

Початковий рівень

На баланс

20 хв

Початковий рівень

На баланс

20 хв

Початковий рівень

Щотижневі 1.7

20 хв

Щотижневі 1.7

20 хв

Щотижневі 1.7

20 хв

Щотижневі 1.8

20 хв

Щотижневі 1.8

20 хв

Щотижневі 1.8

20 хв

Щотижневі 1.6

20 хв

Щотижневі 1.6

20 хв

Щотижневі 1.6

20 хв

Щотижневі 1.5

20 хв

Щотижневі 1.5

20 хв

Щотижневі 1.5

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.2

20 хв

Щотижневі 1.2

20 хв

Щотижневі 1.2

20 хв

Щотижневі 1.1

20 хв

Щотижневі 1.1

20 хв

Щотижневі 1.1

20 хв

сила та тонус3

20 хв

Просунутий рівень

сила та тонус3

20 хв

Просунутий рівень

сила та тонус3

20 хв

Просунутий рівень

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

сила та тонус2

20 хв

Середній рівень

сила та тонус2

20 хв

Середній рівень

сила та тонус2

20 хв

Середній рівень

сила та тонус

20 хв

Початковий рівень

сила та тонус

20 хв

Початковий рівень

сила та тонус

20 хв

Початковий рівень

Розслабляюча2

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча2

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча2

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв

Просунутий рівень

Розслабляюча

20 хв

Початковий рівень

Розслабляюча

20 хв

Початковий рівень

Розслабляюча

20 хв

Початковий рівень

Розбір помилок3

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок3

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок3

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв

Просунутий рівень

Розбір помилок2

20 хв

Середній рівень

Розбір помилок2

20 хв

Середній рівень

Розбір помилок2

20 хв

Середній рівень

Розбір помилок

20 хв

Початковий рівень

Розбір помилок

20 хв

Початковий рівень

Розбір помилок

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма2.1

20 хв

Середній рівень

Пранаяма2.1

20 хв

Середній рівень

Пранаяма2.1

20 хв

Середній рівень

Пранаяма2

20 хв

Середній рівень

Пранаяма2

20 хв

Середній рівень

Пранаяма2

20 хв

Середній рівень

Пранаяма1

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма1

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма1

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма

20 хв

Початковий рівень

Пранаяма

20 хв

Початковий рівень

asany3.1

20 хв

Середній рівень

asany3.1

20 хв

Середній рівень

asany3.1

20 хв

Середній рівень

asany3

20 хв

Середній рівень

asany3

20 хв

Середній рівень

asany3

20 хв

Середній рівень

asany2

20 хв

Початковий рівень

asany2

20 хв

Початковий рівень

asany2

20 хв

Початковий рівень

asany

20 хв

Початковий рівень

asany

20 хв

Початковий рівень

asany

20 хв

Початковий рівень

Balance2.5

20 хв

Середній рівень

Balance2.5

20 хв

Середній рівень

Balance2.5

20 хв

Середній рівень

Balance2.3

20 хв

Середній рівень

Balance2.3

20 хв

Середній рівень

Balance2.3

20 хв

Середній рівень

Balance2.2

20 хв

Початковий рівень

Balance2.2

20 хв

Початковий рівень

Balance2.2

20 хв

Початковий рівень

Flex fl

20 хв

Початковий рівень

Flex fl

20 хв

Початковий рівень

Flex fl

20 хв

Початковий рівень

Flex2.3

20 хв

Початковий рівень

Flex2.3

20 хв

Початковий рівень

Flex2.3

20 хв

Початковий рівень

Flex2.2

20 хв

Середній рівень

Flex2.2

20 хв

Середній рівень

Flex2.2

20 хв

Середній рівень

Flex2.1

20 хв

Середній рівень

Flex2.1

20 хв

Середній рівень

Flex2.1

20 хв

Середній рівень

Flex1

20 хв

Початковий рівень

Flex1

20 хв

Початковий рівень

Flex1

20 хв

Початковий рівень

Упс, схоже ці практики ще знімаються...