категорії
рівні складності

Прогин тест

15 хв
Початковий рівень

Прогин тест

15 хв
Початковий рівень

Прогин тест

15 хв
Початковий рівень

Асана

25 хв
Середній рівень

Асана

25 хв
Середній рівень

Асана

25 хв
Середній рівень

asany3.1

20 хв
Середній рівень

asany3.1

20 хв
Середній рівень

asany3.1

20 хв
Середній рівень

asany3

20 хв
Середній рівень

asany3

20 хв
Середній рівень

asany3

20 хв
Середній рівень

asany2

20 хв
Початковий рівень

asany2

20 хв
Початковий рівень

asany2

20 хв
Початковий рівень

asany

20 хв
Початковий рівень

asany

20 хв
Початковий рівень

asany

20 хв
Початковий рівень

хатха

20 хв
Початковий рівень

хатха

20 хв
Початковий рівень

хатха

20 хв
Початковий рівень

Розтяжка

20 хв
Початковий рівень

Розтяжка

20 хв
Початковий рівень

Розтяжка

20 хв
Початковий рівень

Щотижня щотижневі

20 хв

Щотижня щотижневі

20 хв

Щотижня щотижневі

20 хв

Енергія та міць

10 хв
Початковий рівень

Енергія та міць

10 хв
Початковий рівень

Енергія та міць

10 хв
Початковий рівень

Щотижневе

20 хв

Щотижневе

20 хв

Щотижневе

20 хв

Релакс

15 хв

Релакс

15 хв

Релакс

15 хв

Прогин тест

15 хв
Початковий рівень

Прогин тест

15 хв
Початковий рівень

Прогин тест

15 хв
Початковий рівень

Асана

25 хв
Середній рівень

Асана

25 хв
Середній рівень

Асана

25 хв
Середній рівень

Розслабляюча 1

25 хв
Середній рівень

Розслабляюча 1

25 хв
Середній рівень

Розслабляюча 1

25 хв
Середній рівень

Сила та тонус

25 хв
Середній рівень

Сила та тонус

25 хв
Середній рівень

Сила та тонус

25 хв
Середній рівень

На баланс2

20 хв
Просунутий рівень

На баланс2

20 хв
Просунутий рівень

На баланс2

20 хв
Просунутий рівень

На баланс

20 хв
Початковий рівень

На баланс

20 хв
Початковий рівень

На баланс

20 хв
Початковий рівень

Щотижневі 1.7

20 хв

Щотижневі 1.7

20 хв

Щотижневі 1.7

20 хв

Щотижневі 1.8

20 хв

Щотижневі 1.8

20 хв

Щотижневі 1.8

20 хв

Щотижневі 1.6

20 хв

Щотижневі 1.6

20 хв

Щотижневі 1.6

20 хв

Щотижневі 1.5

20 хв

Щотижневі 1.5

20 хв

Щотижневі 1.5

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.4

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.2

20 хв

Щотижневі 1.2

20 хв

Щотижневі 1.2

20 хв

Щотижневі 1.1

20 хв

Щотижневі 1.1

20 хв

Щотижневі 1.1

20 хв

сила та тонус3

20 хв
Просунутий рівень

сила та тонус3

20 хв
Просунутий рівень

сила та тонус3

20 хв
Просунутий рівень

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

Щотижневі 1.3

20 хв

сила та тонус2

20 хв
Середній рівень

сила та тонус2

20 хв
Середній рівень

сила та тонус2

20 хв
Середній рівень

сила та тонус

20 хв
Початковий рівень

сила та тонус

20 хв
Початковий рівень

сила та тонус

20 хв
Початковий рівень

Розслабляюча2

20 хв
Просунутий рівень

Розслабляюча2

20 хв
Просунутий рівень

Розслабляюча2

20 хв
Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв
Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв
Просунутий рівень

Розслабляюча1

20 хв
Просунутий рівень

Розслабляюча

20 хв
Початковий рівень

Розслабляюча

20 хв
Початковий рівень

Розслабляюча

20 хв
Початковий рівень

Розбір помилок3

20 хв
Просунутий рівень

Розбір помилок3

20 хв
Просунутий рівень

Розбір помилок3

20 хв
Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв
Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв
Просунутий рівень

Розбір помилок2.2

20 хв
Просунутий рівень

Розбір помилок2

20 хв
Середній рівень

Розбір помилок2

20 хв
Середній рівень

Розбір помилок2

20 хв
Середній рівень

Розбір помилок

20 хв
Початковий рівень

Розбір помилок

20 хв
Початковий рівень

Розбір помилок

20 хв
Початковий рівень

Пранаяма2.1

20 хв
Середній рівень

Пранаяма2.1

20 хв
Середній рівень

Пранаяма2.1

20 хв
Середній рівень

Пранаяма2

20 хв
Середній рівень

Пранаяма2

20 хв
Середній рівень

Пранаяма2

20 хв
Середній рівень

Пранаяма1

20 хв
Початковий рівень

Пранаяма1

20 хв
Початковий рівень

Пранаяма1

20 хв
Початковий рівень

Пранаяма

20 хв
Початковий рівень

Пранаяма

20 хв
Початковий рівень

Пранаяма

20 хв
Початковий рівень

asany3.1

20 хв
Середній рівень

asany3.1

20 хв
Середній рівень

asany3.1

20 хв
Середній рівень

asany3

20 хв
Середній рівень

asany3

20 хв
Середній рівень

asany3

20 хв
Середній рівень

asany2

20 хв
Початковий рівень

asany2

20 хв
Початковий рівень

asany2

20 хв
Початковий рівень

asany

20 хв
Початковий рівень

asany

20 хв
Початковий рівень

asany

20 хв
Початковий рівень

Balance2.5

20 хв
Середній рівень

Balance2.5

20 хв
Середній рівень

Balance2.5

20 хв
Середній рівень

Balance2.3

20 хв
Середній рівень

Balance2.3

20 хв
Середній рівень

Balance2.3

20 хв
Середній рівень

Balance2.2

20 хв
Початковий рівень

Balance2.2

20 хв
Початковий рівень

Balance2.2

20 хв
Початковий рівень

Flex fl

20 хв
Початковий рівень

Flex fl

20 хв
Початковий рівень

Flex fl

20 хв
Початковий рівень

Flex2.3

20 хв
Початковий рівень

Flex2.3

20 хв
Початковий рівень

Flex2.3

20 хв
Початковий рівень

Flex2.2

20 хв
Середній рівень

Flex2.2

20 хв
Середній рівень

Flex2.2

20 хв
Середній рівень

Flex2.1

20 хв
Середній рівень

Flex2.1

20 хв
Середній рівень

Flex2.1

20 хв
Середній рівень

Flex1

20 хв
Початковий рівень

Flex1

20 хв
Початковий рівень

Flex1

20 хв
Початковий рівень

Упс, схоже практики цього рівня ще знімаються...